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🌞Comida real!

-Evità alimentos procesados!

-Organiza tu freezer, y come sano cada día sin dejar tus actividades

Soluciones sanas a la hora de la comida 💚

🍓🍊Menú n° 2: 150 o 300 calorías sin harinas, todos cárnicos

1. Bastones de merluza (rebozados con avena) con salsa de queso azul + bocaditos de zanahoria y zapallito.

2. Pollo al membrillo + puré de calabaza + batata.

3. Rols de cerdo rellenos de verdura con salsa de ciruela (o sin salsa) + mandioca al natural con oliva.

4. Pizzaburguesa de ternera (queso, puerros, tomates cherry, y jamón) + puré bicolor (calabaza y verde de espinaca)

5. Torre de brócoli y pollo BBQ + salteadito de lentejas, cebolla, ajo y perejil.

6. Albóndigas de atún + espinaca con ajo, papa, tomate cherry salteadito.

7. Rollitos a la provenzal (bifes de nalga, perejil fresco, ajo, nueces, queso de rayar y pimientos)”NIÑO ENVUELTO” + abanico de berenjenas a la napolitana.

8. Pollo a la cazadora con papas, cebollas, zanahorias y tomates.

9. Pollo con salsa de calabaza y pimentón (calabaza, ajíes de colores y pimentón) + bastones de calabaza, papa y batatas asados.

10. Medallón de merluza con salsa de berro (pategras, morrón espinaca, salsa blanca y berro) + puré de verde.

💲10 Viandas $1050 150 calorías x vianda

💲10 Viandas $1250 300 calorías x vianda

Menù sin harinas!!!! totalmente càrnico!!! P R O B A L O 💣

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