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MENU DEL 06 AL 12 DE AGOSTO

Menú Nº1    (150 Kcal)
Filer de merluza con salsa de hortalizas (salsa de hortalizas, queso crema, mostaza, vino blanco) acompañado por arroz integral al ajo
Pechuguitas al membrillo (pechugas, echalotes, cebolla, membrillo, mostaza y calabaza)
Escalopes diferentes (bife de nalga, jamon cocido, morron, alcaparras y aceitunas)
Wok de lentejas (berenjenas, tomates, zuccinis, cebolla y espinaca)
Tartin integral de atún
Cazuela de pollo, calabaza y batata
Pastel de choclo y carne (choclo, cebolla, huevo, queso y ternera)
Tallarines integrales al wok
Rols de queso relleno de ricota, espinaca y salsa fileto suave.
Milanesa de calabaza a la albahaca acompañado por choclo, zapallitos, albahaca y oliva.
Hamburguesa de lentejas acompañadas por peperonata (morron, cebolla, champiñones, arvejas y huevo)
Pimientos rellenos (jamon cocido y queso) sobre base de calabaza.
Ñoquis de calabaza con salsa rosa
Milanesa de soja texturizada acompañada por ensalada tricolor (arvejas, choclo, zanahoria y queso crema


Menú Nº2 (280 Kcal)
Filer de merluza con salsa de hortalizas (salsa de hortalizas, queso crema, mostaza, vino blanco) acompañado por arroz integral al ajo
Pechuguitas al membrillo (pechugas, echalotes, cebolla, membrillo, mostaza y calabaza)
Escalopes diferentes (bife de nalga, jamon cocido, morron, alcaparras y aceitunas)
Wok de lentejas (berenjenas, tomates, zuccinis, cebolla y espinaca)
Tartin integral de atún
Cazuela de pollo, calabaza y batata
Pastel de choclo y carne (choclo, cebolla, huevo, queso y ternera)
Tallarines integrales al wok
Rols de queso relleno de ricota, espinaca y salsa fileto suave.
Milanesa de calabaza a la albahaca acompañado por choclo, zapallitos, albahaca y oliva.
Hamburguesa de lentejas acompañadas por peperonata (morron, cebolla, champiñones, arvejas y huevo)
Pimientos rellenos (jamon cocido y queso) sobre base de calabaza.
Ñoquis de calabaza con salsa rosa
Milanesa de soja texturizada acompañada por ensalada tricolor (arvejas, choclo, zanahoria y queso crema



Menú Nº3 Vegetariano
Rissoto integral de verdura y champiñones
Arrollado vegetariano (repollo, zuccinis, calabaza, queso y salsa verde)
Hamburguesa de lentejas acompañadas por peperonata (morron, cebolla, champiñones, arvejas y huevo)
Rodajas de polenta napolitanas acompañado por revuelto de zapallitos y huevo.
Pizza integral de berenjenas, queso y verduras al oliva.
Cazuela de verduras (zuccinis, berenjenas, cebolla, tomates y albahaca)
Albondigas de mijo acompañadas por zuccinis grillados
Tallarines integrales al wok
Rols de queso relleno de ricota, espinaca y salsa fileto suave.
Milanesa de calabaza a la albahaca acompañado por choclo, zapallitos, albahaca y oliva.
Zapallitos rellenos de choclo, cebolla, arvejas y queso sobre colchon de zanahoria al vapor
Berenjenas rellenas (ricota y zanahoria) sobre puré de calabaza con queso
Ñoquis de calabaza con salsa rosa
Milanesa de soja texturizada acompañada por ensalada tricolor (arvejas, choclo, zanahoria y queso crema


Menú Nº4 Sin restricciones de calorias
Milanesa de merluza acomapañda por arroz blanco
Pollo relleno de jamon y queso acompañada por bocaditos de papa
Pastel de papa criollo
Costillita de cerdo provenzal acompañada por pure de batata
Pizza de anchoas
Hamburguesas de pollo acomapañada por puré de papa
Bifecitos a la criolla acompañado por spaguettis
Tallarines con salsa bolognesa
Canelones de jamon y queso con salsa mixta
Milanesa de ternera caprese acompañada por ruedas de batata
Panqueques de cebolla, tomate y queso acompañado por arroz blanco
Tortilla española
Fideos moños con estofado de albondigas de ternera
Ñoquis de papa con salsa rosa



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💚 Viandas ricas 💚 Viandas saludables 💚 Viandas sin sal 💚 Viandas sin harinas 💚 Tu mejor opción 🍓 🍊 Menú n° 2: 150 o 300 calorías sin harinas, todos cárnicos 1. Bastones de merluza (rebozados con avena) con salsa de queso azul + bocaditos de zanahoria y zapallito. 2. Pollo al membrillo + puré de calabaza + batata. 3. Rols de cerdo rellenos de verdura con salsa de ciruela (o sin salsa) + mandioca al natural con oliva. 4. Pizzaburguesa de ternera (queso, puerros, tomates cherry, y jamón) + puré bicolor (calabaza y verde de espinaca) 5. Torre de brócoli y pollo BBQ + salteadito de lentejas, cebolla, ajo y perejil. 6. Albóndigas de atún + espinaca con ajo, papa, tomate cherry salteadito. 7. Rollitos a la provenzal (bifes de nalga, perejil fresco, ajo, nueces, queso de rayar y pimientos)”NIÑO ENVUELTO” + abanico de berenjenas a la napolitana. 8. Pollo a la cazadora con papas, cebollas, zanahorias y tomates. 9. Pollo con...

Menu Semana 02 al 08 de Enero 2012 300 calorias

Pollo a la crema de limón acompañado por verduras a la oliva (calabaza, zapallitos, choclo y berenjenas) Arrollado de ternera con espinaca y sesamo acompañado por puré de calabaza con cebolla de verdeo y queso crema Cerdo al wok con vegetales Filet con salsa de hortalizas (queso crema, mostaza, vino blanco y hortalizas) acompañado por arroz integral Tartin integral de calabaza, choclo y queso Ternera a la mostaza acompañado por zanahoria, arvejas y choclo Pollo a la albahaca (salsa de tomate y albahaca) acompañado por soufle bicolor (de espinaca y zanahoria) Rols de queso rellenos de pure de calabaza con salsa fileto Milanesitas de calabaza a la albahaca (salsa fileto con albahaca) acompañadas por choclo, zapallito con oliva Tortilla de vegetales (zanahoria, arvejas, espinaca, zapallitos y queso) Tallarines integrales con salsa de champiñones y cebolla Filet de merluza al...

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