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MENU DEL 23 AL 29 DE JULIO 2012!


Menú Nº1    (150 Kcal)
Merluza con salsa de berro (merluza, pategras, morron, especias y salsa blanca) acompañado por arroz amarillo
Ternera al horno con cebolla, zanahoria y aceitunas negras salseada al vino tinto
Rueditas de pollo a la provenzal con salsa pomarola acompañado por puré de calabaza.
Fideos de arroz a la oriental (aji, zanahoria, cebolla, zapallitos, albahaca, salsa de soja)
Pizza de calabaza (sin masa)
Wok de pollo con ananá y hongos (verdeo, morron, champiñon, brotes de soja y verduras en juliana)
Albondigas de ternera con salsa pimenton acompañadas por puré de calabaza
Super omelette de espinaca y queso acompañado por cubitos de calabaza
Chop Suey vegetariano
Rodajas de calabaza napolitanas acompañadas por verduritas al oliva
Tortilla de arvejas y zanahoria.
Milanesa de berenjenas con salsa de tomate y verduras al vapor
Terrina de colores
Ravioles de verdura con salsa queso.
Arro integral con riñoncitos a la borgoña




Menú Nº2 (280 Kcal)
Merluza con salsa de berro (merluza, pategras, morron, especias y salsa blanca) acompañado por arroz amarillo
Ternera al horno con cebolla, zanahoria y aceitunas negras salseada al vino tinto
Rueditas de pollo a la provenzal con salsa pomarola acompañado por puré de calabaza.
Fideos de arroz a la oriental (aji, zanahoria, cebolla, zapallitos, albahaca, salsa de soja)
Pizza de calabaza (sin masa)
Wok de pollo con ananá y hongos (verdeo, morron, champiñon, brotes de soja y verduras en juliana)
Albondigas de ternera con salsa pimenton acompañadas por puré de calabaza
Super omelette de espinaca y queso acompañado por cubitos de calabaza
Chop Suey vegetariano
Rodajas de calabaza napolitanas acompañadas por verduritas al oliva
Tortilla de arvejas y zanahoria.
Milanesa de berenjenas con salsa de tomate y verduras al vapor
Terrina de colores
Ravioles de verdura con salsa queso.
Arro integral con riñoncitos a la borgoña




Menú Nº3 Vegetariano
Pastel de calabaza y legumbres (arvejas, choclos, tomate, lentejas y verduras)
Chow fun vegetariano
Cazuela de verduras (zuccinis, berenjenas, cebollas, tomate y albahaca)
Fideos de arroz a la oriental (aji, zanahoria, cebolla, zapallitos, albahaca, salsa de soja)
Pizza de calabaza (sin masa)
Pate tricolor (arroz integral, puerros, espinaca, lentejas y zapallitos)
Canelones de berenjenas en salsa de verdura
Super omelette de espinaca y queso acompañado por cubitos de calabaza
Chop Suey vegetariano
Rodajas de calabaza napolitanas acompañadas por verduritas al oliva
Tortilla de arvejas y zanahoria.
Milanesa de berenjenas con salsa de tomate y verduras al vapor
Terrina de zapallitos
Ravioles de verdura con salsa queso.





Menú Nº4 Sin restricciones de calorias
Pastel de papa criollo
Ternera al romero acompañada por ruedas de papa al horno
Pollo a las finas hierbas acompañado por pure de batata
Tallarines con sasla de tomate con albondigas de ternera
Milanesa de merluza a la romana acompañada por arroz con queso
Pollo napolitano acompañado por bomba de papa rellena de queso
Ñoquis de papa con salsa bolognesa
Ajies rellenos de jamon cocido y queso sobre colchon de arroz
Guiso de lentejas
Fideos elice a la alfredo
Milanesa de papa acompañada por mini omeletin de queso
Escalopines a la bolognesa
Lasaña (masa) de jamon, queso, ricota y cebolla con salsa mixta
Super omelette de salchichas de viena, cebolla y queso acompañada por puré de papa




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💚 Viandas ricas 💚 Viandas saludables 💚 Viandas sin sal 💚 Viandas sin harinas 💚 Tu mejor opción 🍓 🍊 Menú n° 2: 150 o 300 calorías sin harinas, todos cárnicos 1. Bastones de merluza (rebozados con avena) con salsa de queso azul + bocaditos de zanahoria y zapallito. 2. Pollo al membrillo + puré de calabaza + batata. 3. Rols de cerdo rellenos de verdura con salsa de ciruela (o sin salsa) + mandioca al natural con oliva. 4. Pizzaburguesa de ternera (queso, puerros, tomates cherry, y jamón) + puré bicolor (calabaza y verde de espinaca) 5. Torre de brócoli y pollo BBQ + salteadito de lentejas, cebolla, ajo y perejil. 6. Albóndigas de atún + espinaca con ajo, papa, tomate cherry salteadito. 7. Rollitos a la provenzal (bifes de nalga, perejil fresco, ajo, nueces, queso de rayar y pimientos)”NIÑO ENVUELTO” + abanico de berenjenas a la napolitana. 8. Pollo a la cazadora con papas, cebollas, zanahorias y tomates. 9. Pollo con...

Menu Semana 02 al 08 de Enero 2012 300 calorias

Pollo a la crema de limón acompañado por verduras a la oliva (calabaza, zapallitos, choclo y berenjenas) Arrollado de ternera con espinaca y sesamo acompañado por puré de calabaza con cebolla de verdeo y queso crema Cerdo al wok con vegetales Filet con salsa de hortalizas (queso crema, mostaza, vino blanco y hortalizas) acompañado por arroz integral Tartin integral de calabaza, choclo y queso Ternera a la mostaza acompañado por zanahoria, arvejas y choclo Pollo a la albahaca (salsa de tomate y albahaca) acompañado por soufle bicolor (de espinaca y zanahoria) Rols de queso rellenos de pure de calabaza con salsa fileto Milanesitas de calabaza a la albahaca (salsa fileto con albahaca) acompañadas por choclo, zapallito con oliva Tortilla de vegetales (zanahoria, arvejas, espinaca, zapallitos y queso) Tallarines integrales con salsa de champiñones y cebolla Filet de merluza al...

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