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MENU DEL 09 AL 15 DE JULIO 2012


Menú Nº1    (150 Kcal)
Pollo a la crema de limón acompañado por verduras a la oliva (calabaza, zapallitos, choclo y berenjenas)
Arrollado de ternera con espinaca y sesamo acompañado por puré de calabaza con cebolla de verdeo y queso crema
Cerdo al wok con vegetales
Filet con salsa de hortalizas (queso crema, mostaza, vino blanco y hortalizas) acompañado por arroz integral
Tartin integral de calabaza, choclo y queso
Ternera a la mostaza acompañado por zanahoria, arvejas y choclo
Pollo a la albahaca (salsa de tomate y albahaca) acompañado por soufle bicolor (de espinaca y zanahoria)
Rols de queso rellenos de pure de calabaza con salsa fileto
Milanesitas de calabaza a la albahaca (salsa fileto con albahaca) acompañadas por choclo, zapallito con oliva
Tortilla de vegetales (zanahoria, arvejas, espinaca, zapallitos y queso)
Tallarines integrales con salsa de champiñones y cebolla
Filet de merluza al gratin (cebolla, tomate y queso) acompañado por cubitos de calabaza perejilados
Arrolado de jamon y queso acompañado por ensalada tricolor (arvejas, choclo y zanahoria con queso crema)
Ñoquis integrales de calabaza a la crema




Menú Nº2 (300 Kcal)
Pollo a la crema de limón acompañado por verduras a la oliva (calabaza, zapallitos, choclo y berenjenas)
Arrollado de ternera con espinaca y sesamo acompañado por puré de calabaza con cebolla de verdeo y queso crema
Cerdo al wok con vegetales
Filet con salsa de hortalizas (queso crema, mostaza, vino blanco y hortalizas) acompañado por arroz integral
Tartin integral de calabaza, choclo y queso
Ternera a la mostaza acompañado por zanahoria, arvejas y choclo
Pollo a la albahaca (salsa de tomate y albahaca) acompañado por soufle bicolor (de espinaca y zanahoria)
Rols de queso rellenos de pure de calabaza con salsa fileto
Milanesitas de calabaza a la albahaca (salsa fileto con albahaca) acompañadas por choclo, zapallito con oliva
Tortilla de vegetales (zanahoria, arvejas, espinaca, zapallitos y queso)
Tallarines integrales con salsa de champiñones y cebolla
Filet de merluza al gratin (cebolla, tomate y queso) acompañado por cubitos de calabaza perejilados
Arrolado de jamon y queso acompañado por ensalada tricolor (arvejas, choclo y zanahoria con queso crema)
Ñoquis integrales de calabaza a la crema



Menú Nº3 Vegetariano
Fideos de arroz a la oriental (aji, zanahoria, cebolla, zapallitos, champiñones y salsa de soja)
Hortalizas a la napolitana (base de calabaza, espinaca y ajo con capa de ricota, tomate y oregano)
Terrina de zapallitos
Cazuela de lentejas y verduras
Tartin integral de calabaza, choclo y queso
Pate  tricolor (arroz integral, puerro, espinaca, lentejas y zapallitos)
Chow fun vegetariano
Rols de queso rellenos de pure de calabaza con salsa fileto
Milanesitas de calabaza a la albahaca (salsa fileto con albahaca) acompañadas por choclo, zapallito con oliva
Tortilla de vegetales (zanahoria, arvejas, espinaca, zapallitos y queso)
Tallarines integrales con salsa de champiñones y cebolla
Risotto integrak de verduras y champiñones
Arrolado de queso acompañado por ensalada tricolor (arvejas, choclo y zanahoria con queso crema)
Ñoquis integrales de calabaza a la crema




Menú Nº4 Sin restricciones de calorias
Milanesa de pollo con jamon y queso acompañado por pure de papa
Bifecitos a la criolla acompañado por tallarines
Cazuela de cerdo multicolor
Milanesa de merluza napolitana acompañado por arroz con queso
Pizza de atún
Hamburguesas caseras a la fugazetta acompañado por papas al ajillo
Pollo a la albahaca acompañado por bocaditos de queso
Pastel de papa criollo
Ravioles con salsa boloñesa
Panqueque de salchicha de viena, cebolla, queso, panceta acompañado por batatas al horno
Tallarines con salsa de atún
Bastoncitos de merluza acompañado por bomba de papa rellena de queso con perejil
Empanadas caprese (tomate, queso y albahaca)
Ñoquis de papa a la crema




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💚 Viandas ricas 💚 Viandas saludables 💚 Viandas sin sal 💚 Viandas sin harinas 💚 Tu mejor opción 🍓 🍊 Menú n° 2: 150 o 300 calorías sin harinas, todos cárnicos 1. Bastones de merluza (rebozados con avena) con salsa de queso azul + bocaditos de zanahoria y zapallito. 2. Pollo al membrillo + puré de calabaza + batata. 3. Rols de cerdo rellenos de verdura con salsa de ciruela (o sin salsa) + mandioca al natural con oliva. 4. Pizzaburguesa de ternera (queso, puerros, tomates cherry, y jamón) + puré bicolor (calabaza y verde de espinaca) 5. Torre de brócoli y pollo BBQ + salteadito de lentejas, cebolla, ajo y perejil. 6. Albóndigas de atún + espinaca con ajo, papa, tomate cherry salteadito. 7. Rollitos a la provenzal (bifes de nalga, perejil fresco, ajo, nueces, queso de rayar y pimientos)”NIÑO ENVUELTO” + abanico de berenjenas a la napolitana. 8. Pollo a la cazadora con papas, cebollas, zanahorias y tomates. 9. Pollo con...

Menu Semana 02 al 08 de Enero 2012 300 calorias

Pollo a la crema de limón acompañado por verduras a la oliva (calabaza, zapallitos, choclo y berenjenas) Arrollado de ternera con espinaca y sesamo acompañado por puré de calabaza con cebolla de verdeo y queso crema Cerdo al wok con vegetales Filet con salsa de hortalizas (queso crema, mostaza, vino blanco y hortalizas) acompañado por arroz integral Tartin integral de calabaza, choclo y queso Ternera a la mostaza acompañado por zanahoria, arvejas y choclo Pollo a la albahaca (salsa de tomate y albahaca) acompañado por soufle bicolor (de espinaca y zanahoria) Rols de queso rellenos de pure de calabaza con salsa fileto Milanesitas de calabaza a la albahaca (salsa fileto con albahaca) acompañadas por choclo, zapallito con oliva Tortilla de vegetales (zanahoria, arvejas, espinaca, zapallitos y queso) Tallarines integrales con salsa de champiñones y cebolla Filet de merluza al...

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